Bahan Makanan MPASI

Berikut informasi yang didapat dari website wholesomebabyfood:

Makanan pendamping ASI untuk bayi dapat dimulai dengan mengenalkan satu jenis makanan pada satu waktu. Bahan makanan perlu diperhatikan yang sesuai dengan usia bayi. Makanan pertama bayi tidak perlu harus beras. Berbagai jenis bahan makanan lain tersedia dan sudah direkomendasikan oleh dokter anak, seperti alpukat, pisang dan ubi. Jenis makanan tersebut merupakan sumber makanan yang sangat bagus untuk bayi karena mudah dicerna, kaya dengan vitamin, mineral, lemak, dan zat gizi lainnya yang dibutuhkan oleh bayi.

Berikut bahan makanan yang sangat bagus untuk makanan pertama bayi dan kandungannya:
4-6 bulan:

• Alpukat: Vitamin A, C, Niasin, folat. Mineral yang terkandung didalamnya yaitu Potasium, fosfor, zat besi, magnesium, dan kalsium
• Pisang: Vitamin A, C, dan folat. Mineral yang terkandung adalah Potasium, fosfor, Selenium, Magnesium, dan Kalsium
• Pir: Vitamin A, C, folat. Mineral yang terkandung Potasium, fosfor, Magnesium, dan Kalsium.
• Ubi: Vitamin A, C, folat. Mineral Potasium, Sodium, Selenium, fosfor, magnesium, dan Kalsium. 

Seberapa banyak vitamin mineral yang dibutuhkan bayi anda? klik disini

Untuk bahan makanan lainnya, berikut adalah tabel bahan makanan yang dikompilasi dari berbagai sumber seperti dokter anak, AAP, dan WHO sesuai usia bayi:

Setiap bahan makanan menyimpan potensi penyebab alergi bayi. Direkomendasikan untuk konsul pada dokter anak anda mengenai bahan makanan yang akan diberikan.

Untuk jadwal dan jumlah MPASI klik disini